정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.01

  네, 교감신경의 과도한 활성화는 심장 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 교감신경은 스트레스 상황에서 활성화되어 심박수를 증가시키고, 혈압을 상승시키며, 호흡을 가속화하는 등의 '싸우거나 도망치다(fight or flight)' 반응을 일으킵니다. 장기간에 걸쳐 교감신경이 과도하게 활성화되면 심장에 부담을 주어 다양한 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강염려증이 있는 경우, 불안이나 스트레스가 교감신경을 자극하여 불안 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이는 심장 두근거림, 가슴 통증 등의 신체 증상을 유발할 수 있으며, 이러한 증상들은 다시 건강에 대한 걱정을 증가시켜 악순환을 일으킬 수 있습니다. 그러나, 대학병원에서 심장에 대한 검사를 받아 건강하다는 결과를 받으셨다면, 심장 자체의 문제보다는 불안이나 스트레스 관리에 중점을 두는 것이 좋습니다. 불안감을 줄이기 위한 방법으로는 정기적인 운동, 명상, 요가, 호흡 운동, 적절한 수면, 건강한 식습관 등이 있습니다. 또한, 필요한 경우 심리 상담이나 인지행동치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 건강염려증으로 인한 스트레스가 있다면 전문가와 상담을 통해 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이러한 상황에서는 가까운 정신건강의학과를 방문하셔서 상담을 통해 진단받는 것이 좋을 것으로 보여요.

  꼭 확인해주세요.

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