자고 일어난 후 등과 갈비뼈 통증 원인은?

Question

자고일어나면 등부터 갈비뼈까지 굳은느낌이 나는 통증 ? 근육통처럼 아파요 무엇때문일까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

자고 일어난 후 등과 갈비뼈 부위에 굳은 느낌과 통증이 있다면 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다. 잘못된 수면 자세로 인해 특정 부위의 근육이 과도하게 긴장하거나 압박을 받을 수 있으며, 매트리스나 베개가 몸에 맞지 않을 경우 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 스트레스나 과도한 신체 활동으로 인해 근육이 긴장 상태에 있을 수 있고, 갈비뼈 주변의 근육이 과도하게 사용되거나 손상되었을 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다. 드물게 관절염이나 섬유근육통 같은 염증성 질환이 원인일 가능성도 있습니다.

이와 같은 증상은 근육 긴장이나 염좌로 인한 일시적인 통증일 가능성이 높지만, 만약 통증이 지속되거나 점점 심해진다면 내부 장기 문제(예: 폐나 심장 관련 문제)도 배제할 수 없으므로 주의가 필요합니다. 특히 갈비뼈 주변 통증이 심하거나 호흡 곤란이 동반된다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

우선적으로 수면 환경을 점검해보시고 매트리스와 베개가 몸에 맞는지 확인하며, 수면 자세를 교정해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해질 경우 가까운 정형외과 또는 신경과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시길 권장합니다.

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