만성 전립선염 재발, 케겔운동 후 증상 악화, 자연치료 가능할까요?

일년전쯤 만성 전립선염 진단 받고 항생제 한달정도 먹고 치료 받았었는데 며칠전에 케겔운동 한 이후로 다시 재발한거같아요 소변후 불편감이랑 약간의 배뇨통 절박뇨 정도 증상인데 꾸준한 운동과 건강관리로 자연치료 가능할까요 병원 갈 상황이 안되서 ㅠㅠ