턱관절 통증이 생겼을 때 어떻게 해야 하나요?

Question

예전부터 한 쪽으로만 씹어서 그런지 위랑 아래 이빨이 이~ 하면 일치 하지 않았는데 안 아파서 그냥 그렇게 살았음. 근데 며칠 전까지는 괜찮았는데 갑자기 딱딱한 거 씹을 때마다 턱? 턱관절?이 아프더니 이제는 가만히 있어도 아픔. 어떡하지?

닥터나우 AI · Accepted Answer

말씀하신 증상은 턱관절 장애(턱관절 통증 및 기능 장애)일 가능성이 있어 보입니다. 한쪽으로만 씹는 습관은 턱관절에 불균형한 부담을 줄 수 있어 이런 문제를 유발할 수 있습니다. 현재 가만히 있어도 통증이 느껴진다면 상태가 악화된 것으로 보이며, 빠른 조치가 필요합니다.

우선 딱딱하거나 질긴 음식 섭취를 피하고, 턱을 과도하게 움직이는 행동(예: 하품 크게 하기, 껌 씹기)을 자제하는 것이 좋습니다. 통증 완화를 위해 냉찜질 또는 온찜질을 시도해 보세요. 냉찜질은 염증 완화에, 온찜질은 근육 이완에 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 턱관절 장애는 전문적인 진단과 치료가 필요하므로 치과나 구강악안면외과를 방문해 정확한 상태를 확인받으시는 것이 중요합니다. 필요 시 물리치료, 교합 조정, 스플린트(교합 안정 장치) 착용 등의 치료를 받을 수 있습니다. 한쪽으로만 씹는 습관은 턱관절에 영향을 줄 수 있으므로 양쪽을 고르게 사용하는 습관을 들이는 것도 중요합니다.

현재 통증이 심하다면 진통제를 복용할 수도 있지만, 이는 임시적인 조치일 뿐 근본적인 문제 해결을 위해 전문의의 진료를 받는 것이 가장 중요합니다. 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장드립니다.

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