발목 염좌를 작년 7월에 다쳐서 한 3개월 정도 병원을 여러곳 다녔지만 어디를 가도 엑스레이만 촬영하시고 진료를 하시더군요 mri를 하기에는 비용이 감당이 안되어 초음파를 요청하였으나 거부당했습니다 나이가 젊다, 그 정도로 아프다는게 거짓말로 들린다는 둥 매 번 염좌약이랑 물리치료만 받으며 보호대도 하지 말라고 들었습니다 당시에는 제가 너무 아파서 보호대 없이는 차마 걸을 수가 없을 정도라 깁스 반깁스 일반 보호대 등 여럿 사용했었고요.. 현재까지도 낫지 않아서 걸으면 아프다가 안 아프다가 하며 달릴 수도 없어 스포츠나 운동, 평범하게 놀러가는거도 잘 못하고 있습니다 그래도 이제 보호대 없이 걸을 수 있을 정도이며 진통제는 안 먹습니다 뭐 어떻게 해야 확실하게 예전처럼 돌아갈 수 있을까요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목 염좌로 오랜 기간 고통을 겪고 계시는군요. 발목 염좌는 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. 현재 상태에서 몇 가지 조언을 드리겠습니다.
첫째, 정형외과 전문의나 스포츠 의학 전문의와 상담을 받으시는 것이 좋습니다. MRI는 힘줄이나 인대, 관절, 근육 등의 조직을 검사하는데 유용하므로, 정확한 진단을 위해 필요할 수 있습니다. 비용이 부담되신다면, 병원에서 제공하는 할부 서비스나 건강보험 혜택을 확인해 보시기 바랍니다.
둘째, 발목의 근력과 유연성을 회복하기 위한 재활 운동이 필요합니다. 물리치료사와 상담하여 적절한 운동 프로그램을 받으시는 것이 중요합니다. 물리치료만으로 증상 호전이 없다면 운동치료, 도수치료 등 다양한 치료 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
셋째, 현재 보호대 없이 걸을 수 있다고 하셨지만, 운동이나 장시간 걷기 등 발목에 무리가 갈 수 있는 상황에서는 보호대를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 발목을 지속적으로 삐는 증상이 있거나 불안정감이 있다면 보호대 사용을 고려해 보세요.
넷째, 발목에 무리가 가지 않도록 체중 관리와 함께 평소에 발목을 보호하는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 발목을 다친 후에는 특히 더 조심해야 합니다.
다섯째, 증상이 계속된다면 초음파나 다른 검사를 통해 인대나 연골의 상태를 확인하는 것도 고려해 보세요. 초음파 검사는 부기 때문에 어려울 수 있으나, 상태에 따라 필요할 수 있습니다.
발목 염좌의 회복은 개인마다 차이가 있으며, 때로는 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 빠른 회복을 기원하며, 추가적인 증상 변화가 있거나 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해 주세요.
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제가 발목 mri 찍었는데 발목염좌 3단계 완전 파열 판정울 받았는데 수술을 의사선생님은 추천하시던데 수술하는게 답일까요? 아니면 물리치료 등등 받으면서 회복하는편이 괜찮을지 고민입니다. 20대 초반입니다.
발목 염좌 (염증)가 3개월이상 갈수가있나요 중간에 치료도받고(2주 주사치료.신경차단술) 1달 그냥 쉬어가며 일했는데 사무직이라 발이 다낫는기분이었어요 그후 한의원가서침멎고 통증이 없다 다리힘 안들억ㆍ고 2.3주아대하다풀고 4주 다시 신경차단주사발목.허리맞았어요(한의원침디ㅡㅈ병행) 하다하다안되서 @)4주차이후 안맞았고 병원에서도조기종결했는데 2~3주더지켜보긴해야한단상황이었어요 4주차에좀많이걸어서 5월2주는ㅈ그냥최대한안걷고 가만히 일상생활만하고혈관 약물1주일만 먹었는데 2주후에도차도가없어 다른병원 !)1~2곳 돌아다녀보다 지금 걍포기하고물리치료만받아요 2월첫주다쳐서.3.4.5월이 지나고 6월인데 다리 발목혈관?핏줄튀어나오고 걸음더아프고 힘줄,신경따라 외측 인대쪽들? (복숭아뼈좌측바깥,핏줄따가움,무릎옆 따가움.새끼발가락벌어짐-뚝소리 낫엇응) 아파여 아직 염증.인대가안나았다는게 말이되나어 그럴수잇나여 그냥 집에서 발뫼보호대하거나안쓰고 2주아예안나갸면다나을까여ㅜ 질리네여아픈거
2-3년전에 발목염좌 후에 치료를 제대로 하지못한뒤로 조금만 무리하면 발목이 아픈데 따로 재활치료같은걸 받아야할까요?
