충수염 수술 후 자궁내막증 진단, 근력운동은 어떻게 해야 할까요?
박OO • 2023.11.23
충수염 수술 후 자궁내막증 진단 받았어요ㅠㅠ 크기가 크지는 않고 작은 정도이긴한데 근력이 너무 부족해서 수술 후에 몸이 아프더라구요ㅠㅠ 헬스장 다니고 있는데 체중은 저체중이구요 근력운동은 수술 후 2달이 안된터라 무서운데 가벼운 근력운동은 해도 될까요?? 근육이 있어야 체력이 증진될 것 같아서요ㅠㅠ 또 어느정도 근력운동이 좋을까요??ㅠㅠ
외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.11.23error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님, 수술 후 회복기에 계시군요. 수술 후에는 몸이 약해져서 힘들 수 있어요. 그래도 걱정하지 마세요.
수술 후 2달이 지났다면 가벼운 근력운동을 시작해도 괜찮을 것 같아요. 하지만, 체중이 저체중이시라면 과도한 운동은 오히려 건강에 해로울 수 있어요. 그래서 가벼운 근력운동을 시작하시는 것이 좋겠어요.
근력운동은 체력 증진에 도움이 되지만, 너무 과하게 하지 않는 것이 중요해요. 천천히 시작해서 몸 상태를 지켜보시면서 운동량을 조절하시는 것이 좋아요.
그리고 근육통이 지속되거나 심해지면 일시적으로 소염진통제나 근이완제를 복용해볼 수 있어요. 하지만, 정확한 진단과 치료를 위해서는 정형외과에 방문하시는 것이 좋을 것 같아요.
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외과 관련 질문
충수염 수술 후 건강염려증과 신체화장애, 어떤 진단을 받아야 할까요?
충수염 수술 후 건강염려증과 신체화장애가 온 것 같아요ㅠㅠ 수술해주신 외과 의사선생님은 제가 아픈 부위가 절대 피 검사나 수술했을 때 아플 수 있은 주부위가 아니라고 합니다ㅠㅠ 수술 뒤로 ct재촬영 빼고 피검사, 소변검사, 복부초음파, 유방초음파, 갑상선 초음파, 심장검사(3가지), 폐기능검사 등 mri나 ct 재촬영 빼고 거의 다 해본 것 같아요ㅠㅠ 발견한건 약간 일자목이 있다정도? 현재 증상은 지속적이진 않고 신체 돌아가며 아픔(부위 안정해짐, 주로 왼쪽 아픔) 목의 이물감, 약간 불면증 오래 못자거나 꿈을 계속 꿈, 스트레스로 인한 치질(수술 전 치질인적 없음) 증상이 있으니 어디가 아픈가 싶더라도 병원애서는 아니라고하고 저 또한 신경쓰는 부분이 분명하니ㅠㅠ 정신과약 복용 중에 그것도 머리가 어파 알아서 단약했거든요ㅠㅠ 그래서 문제가 되는걸까요??ㅠㅠ 제가 진짜 아픈 곳은 없는건지 진짜 답답합니다ㅠㅠ
정신건강의학과
2023.11.17충수염 수술 후 옆구리 통증과 배 통증, 어떻게 해야 할까요?
충수염수술한지 2주되었는데 오른쪽옆구리통증과 가끔한번씩 배통증이 심해요
통증
2023.11.19충수염 수술후 대장내시경을 해도 될까요?
제가 전부터 혈변관련 증상으로 대장내시경을 생각중에 있었는데 어제 아침부터 오른쪽 아랫배가 아파서 병원 갔더니 충수가 부었다고 하셔서 수술을 받았어요 전 앞으로 어떻게 해야할까요?
외과
맹장염
복강경
+12023.04.14