충수염 수술 후 자궁내막증 진단, 근력운동은 어떻게 해야 할까요?

박OO • 2023.11.23

충수염 수술 후 자궁내막증 진단 받았어요ㅠㅠ 크기가 크지는 않고 작은 정도이긴한데 근력이 너무 부족해서 수술 후에 몸이 아프더라구요ㅠㅠ 헬스장 다니고 있는데 체중은 저체중이구요 근력운동은 수술 후 2달이 안된터라 무서운데 가벼운 근력운동은 해도 될까요?? 근육이 있어야 체력이 증진될 것 같아서요ㅠㅠ 또 어느정도 근력운동이 좋을까요??ㅠㅠ

외과

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외과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.11.23
질문자님, 수술 후 회복기에 계시군요. 수술 후에는 몸이 약해져서 힘들 수 있어요. 그래도 걱정하지 마세요. 수술 후 2달이 지났다면 가벼운 근력운동을 시작해도 괜찮을 것 같아요. 하지만, 체중이 저체중이시라면 과도한 운동은 오히려 건강에 해로울 수 있어요. 그래서 가벼운 근력운동을 시작하시는 것이 좋겠어요. 근력운동은 체력 증진에 도움이 되지만, 너무 과하게 하지 않는 것이 중요해요. 천천히 시작해서 몸 상태를 지켜보시면서 운동량을 조절하시는 것이 좋아요. 그리고 근육통이 지속되거나 심해지면 일시적으로 소염진통제나 근이완제를 복용해볼 수 있어요. 하지만, 정확한 진단과 치료를 위해서는 정형외과에 방문하시는 것이 좋을 것 같아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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