빈속에 울렁거림과 소화 불량, 급성 복통 등의 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 내시경 검사를 받지 못한 상황이라면 다음과 같은 조치를 취해볼 수 있어요.
- 소화가 잘 되는 부드럽고 영양가 있는 음식을 조금씩 자주 섭취하세요.
- 과식을 피하고, 식사를 천천히 하면서 잘 씹어 먹으세요.
- 카페인, 알코올, 매운 음식, 지방이 많은 음식 등 속쓰림을 유발할 수 있는 음식은 피하세요.
- 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하세요.
- 규칙적인 생활 습관과 운동을 통해 소화기 건강을 도모하세요.
만약 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 출산 후에는 호르몬 변화나 신체적 변화로 인해 소화기 증상이 나타날 수 있으므로, 산후 관리에도 주의를 기울이시기 바랍니다.
내시경 검사가 필요한 경우에는 출산 후 회복 상태와 의사의 판단에 따라 검사를 받을 수 있어요. 증상에 따라 약물 치료가 필요할 수도 있으니, 가능한 한 빨리 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시길 권장해요.
또한, 공복시 울렁거림 가슴 쓰림 등은 역류성 식도염, 위염, 위궤양 등 소화기계의 문제로 의심되어요. 이런 경우 소화기 내과 진료를 통해 처방 약을 꾸준하게 복용하며 경과를 관찰하셔야 해요. 소화기 내과 진료를 통해 증상에 대해 충분하게 상담 받아 보실 것을 안내드려요.