등과 가슴 근육 답답함과 저림, 어떻게 해야 하나요?

Question

왼쪽 등과 가슴쪽 근육이 늘어난것처럼 느껴져여 답답하고 누가 누르는 느낌이 나고 목이랑 같이 굽은것처럼 느껴지는데 어떻게해야 하나요? 팔과 손도도 저려여

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질문자님의 왼쪽 등과 가슴 근육의 답답함, 누르는 느낌, 그리고 팔과 손의 저림 증상이 많이 불편하실 것 같습니다.

이러한 증상은 여러 원인에서 발생할 수 있습니다. 주로 잘못된 자세나 특정 동작의 반복, 스트레스로 인해 목과 어깨, 등 주변 근육이 장시간 긴장하면서 나타날 수 있습니다. 또한 신경이 눌리거나 혈액순환이 원활하지 않을 때도 비슷한 증상이 발생할 수 있어요.

특히 팔과 손의 저림 증상은 목 디스크나 흉곽출구증후군과 같이 팔로 가는 신경이나 혈관이 압박받을 때 나타날 수 있습니다. 목이 굽은 느낌과 함께 나타나는 것으로 보아 자세 문제와 연관되었을 가능성도 있습니다.

증상 완화를 위해서는 벽 슬라이드 스트레칭이나 가슴을 펴는 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 또한 구부정한 자세나 스마트폰을 장시간 사용하는 등의 잘못된 자세를 교정하는 것이 중요합니다.

하지만 증상이 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진찰을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요에 따라 근전도검사, 신경전도검사, 초음파, MRI 등의 검사를 통해 정확한 원인을 찾을 수 있습니다.

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