소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.01

  안녕하세요. 아이가 유치원에서 야채를 먹지 않아 속상하신 마음 충분히 이해합니다. 아이가 야채를 잘 먹도록 돕는 몇 가지 방법을 제안드리겠습니다.

  1. 야채를 재미있게 제공하기: 아이들이 야채를 거부하는 경우, 야채를 재미있는 모양으로 자르거나 색깔을 활용해 시각적으로 흥미를 끌어보세요. 예를 들어, 야채를 동물 모양으로 자르거나 색깔이 다양한 야채를 함께 제공하면 흥미를 느낄 수 있습니다.

  2. 야채를 숨겨서 요리하기: 아이가 야채를 직접 먹기 어려워한다면, 야채를 갈아서 스프, 소스, 볶음밥 등에 섞어 제공하는 방법도 좋습니다. 이렇게 하면 야채의 맛을 덜 느끼면서도 영양을 섭취할 수 있습니다.

  3. 아이와 함께 요리하기: 아이가 직접 야채를 만지고 요리 과정에 참여하면, 자신이 만든 음식에 대한 흥미가 생겨 먹는 데 더 적극적일 수 있습니다.

  4. 긍정적인 분위기 조성하기: 야채를 먹는 것에 대해 강요하거나 부정적인 말을 하지 않고, 아이가 조금이라도 먹었을 때 칭찬해주는 것이 중요합니다. 긍정적인 경험이 반복되면 점차 야채에 대한 거부감이 줄어들 수 있습니다.

  5. 다양한 시도와 인내심: 아이들은 새로운 음식을 받아들이는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 여러 종류의 야채를 다양한 방식으로 제공하며, 아이가 자연스럽게 익숙해질 시간을 주세요.

  유치원에서의 식사 문제로 등원을 거부하는 경우, 아이의 감정을 충분히 이해하고 공감해주는 것이 중요합니다. 아이와 대화를 통해 왜 야채를 먹기 싫어하는지, 어떤 점이 힘든지 들어보세요. 그리고 유치원 선생님과도 협력하여 아이가 식사 시간에 스트레스를 받지 않도록 도움을 요청할 수 있습니다.

  추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 말씀해주세요.

  꼭 확인해주세요.

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