구내염 있을 때 요거트 먹어도 괜찮나요?
박OO • 2025.07.06
구내염 있는 상태에서 유산균이 들어간 요거트나 요구르트 먹어도 감염이나 패혈증 안걸리나요? 구내염도 상처인데 균이 들어가도 괜찮나요?
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1개의 답변
구내염이 있을 때 요거트를 섭취하는 것은 일반적으로 안전합니다. 요거트에 포함된 유산균은 대부분 프로바이오틱스로, 인체에 유익한 균으로 구성되어 있어 감염이나 패혈증을 일으킬 위험이 매우 낮습니다.
오히려 요거트의 부드러운 질감은 구내염으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있고, 유산균은 장내 건강을 개선하여 전반적인 면역 기능을 지원할 수 있습니다.
다만, 구내염이 심하거나 통증이 심한 경우에는 차가운 요거트가 일시적으로 통증을 완화시킬 수 있지만, 산성 식품이 자극을 줄 수 있으므로 개인의 반응에 따라 조절하는 것이 좋습니다. 만약 섭취 후 불편함이 증가한다면 중단하고, 구내염이 심하거나 오래 지속된다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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