생리 중 소리와 배통이 있어요, 이유와 치료 방법은?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.09
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중에 배에서 꾸르륵 소리가 나고 통증을 느끼는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있어요. 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 장 운동이 활발해지거나 가스가 많이 생길 수 있으며, 이로 인해 꾸르륵 소리가 나고 복통을 느낄 수 있어요. 또한, 생리통이 아니더라도 생리 기간 중에는 자궁 주변의 기타 근육이나 장기들에도 긴장이 가해져 불편함을 느낄 수 있어요.

  치료 방법으로는 다음과 같은 것들을 시도해 볼 수 있어요:

  1. 따뜻한 물병이나 온찜질을 배에 대어 근육을 이완시키고 통증을 완화시킬 수 있어요.
  2. 가벼운 운동이나 스트레칭으로 장 운동을 도와 가스가 쌓이는 것을 예방할 수 있어요.
  3. 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다.
  4. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요해요.

  만약 통증이 일시적으로 사라진다면 일시적인 문제일 수 있으나, 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 특히, 생리통이 아닌 것 같고 통증이 심하거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 복부의 다른 질환을 배제하기 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 그리고 장내 가스가 많이 생성되는 경우에는 가벼운 조깅과 스트레칭 등 신체를 활성화 해주시면 가스 배출에 도움이 될 수 있으나, 장내가스제거제 등의 츄정 약제 복용 또한 도움이 되실 수 있어요.

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