영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.05.28
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 어떠한 증상으로 영양제를 복용하느냐에 따라서 섭취하는 영양제의 종류는 차이가 있는데요. 즉, 성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있어요:D 직장인의 경우라면 햇볕에 노출되는 시간이 짧을 수 있어 만성피로 등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보여요. -체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10(코엔자임큐텐, 코큐텐) -스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 -면역력 향상, 피로 개선, 기억력 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 -뇌의 혈액순환을 도와 두뇌 활동, 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 오메가3 다만, 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 영양제에 의존하기 보다는 건강기능식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을 거에요:D 또한, 필요에 따라 개인의 증상에 맞는 유산균 선택이 중요하며, 무조건 타인이 먹는 약이나 건강기능식품을 다 복용하실 필요는 없는 점 알려드려요. 정확한 복약 상담은 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요! 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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