변비 후 갑작스런 설사의 원인은 무엇인가요?

Question

몇일정도 변비였는데 갑자기 가스가 차더니 설사를 했어요. 하루종일 밥은 잘 먹었고 큰 이상 없었는데 갑자기 왜 이럴까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

변비 후 갑작스러운 설사는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 변비가 지속되다가 설사가 나타나는 경우, 장 내 환경 변화나 장 운동의 급격한 활성화가 주요 원인일 수 있습니다. 아래는 주요 원인과 관련된 설명입니다:

1. 장 내 가스와 압력 증가: 변비로 인해 장 내에 대변이 오래 머물면 가스가 차고 장이 자극을 받을 수 있습니다. 이로 인해 갑작스러운 설사가 나타날 수 있습니다.

2. 장 운동의 변화: 변비가 지속되다가 장 운동이 갑자기 활성화되면 대변이 빠르게 배출되면서 설사가 발생할 수 있습니다. 이는 대장이 과민해져 운동이 지나치게 활발해지는 경우에 해당할 수 있습니다.

3. 음식 섭취와 관련된 문제: 하루 동안 섭취한 음식이 장에 자극을 주거나 소화가 잘 되지 않은 경우 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 기름진 음식, 매운 음식, 유제품 등이 원인이 될 수 있습니다.

4. 장내 미생물 불균형: 변비가 지속되면서 장내 미생물의 균형이 깨질 수 있으며, 이로 인해 설사가 발생할 가능성이 있습니다.

5. 스트레스나 심리적 요인: 스트레스는 장 운동에 영향을 줄 수 있으며, 변비와 설사를 번갈아 경험하게 할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 질환에서도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

6. 기저 질환: 과민성 대장 증후군이나 스트레스성 장염과 같은 질환이 있는 경우, 변비와 설사가 반복적으로 나타날 수 있습니다. 이 경우 배변 양상의 변화와 함께 복통이나 복부 불편감이 동반될 수 있습니다.

만약 설사가 지속되거나 복통, 발열, 혈변 등의 증상이 동반된다면 가까운 내과나 소화기내과를 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 변비와 설사가 반복적으로 나타난다면 장 건강을 위해 식이섬유 섭취를 늘리고 충분한 수분을 섭취하며, 자극적인 음식 섭취를 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관도 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

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