1. 요즘 뜨거운 물에 목욕을 3일에 한번 꼴로 자주하고 있습니다. 한번 할때 1시간 정도 푹 있는데요 이런 잦은 목욕이 통풍 또는 요로결석을 유발할 수 있나요? 2. 뜨거운 물에 하는 잦은 목욕이 요산을 쌓이게 만드나요? 3. 땀이 나면 요산 배출이 잘 안된다고 알고 있습니다.목욕 후에 충분한 수분을 섭취해 주는데 그래도 목욕으로 땀을 빼면 요산이 잘 쌓이게되나요?
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뜨거운 물에 목욕하는 것이 요로결석이나 통풍을 직접적으로 유발하지는 않지만, 장시간 뜨거운 물에 몸을 담그면 탈수 상태가 될 수 있고, 이는 요로결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 탈수는 소변을 농축시켜 결석 형성의 가능성을 높일 수 있기 때문에, 충분한 수분 섭취가 중요합니다.
뜨거운 물 목욕 자체가 요산을 쌓이게 만드는 직접적인 원인은 아니지만, 탈수 상태가 되면 요산 농도가 높아질 수 있으며, 이는 통풍 발작의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 균형잡힌 식습관과 함께 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 좋습니다.
땀을 많이 흘리면 체내 수분이 감소하여 요산 배출이 어려워질 수 있습니다. 목욕 후에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요하며, 땀을 많이 흘린 후에는 요산이 쌓일 가능성이 있으므로, 평소에도 하루 1.5-2L 이상의 수분 섭취를 권장합니다.
결론적으로, 뜨거운 물 목욕을 즐기시더라도 탈수를 방지하기 위해 충분한 수분을 섭취하는 것이 요로결석 예방에 도움이 됩니다.
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목욕 후 충분한 수분 섭취를 한다면 요산이 쌓이는걸 완화시켜 통풍과 요로결석을 예방할 수 있다고 들었습니다. 그렇다면 목욕으로 땀을 빼고 나서 물이 아닌 제로콜라를 마셔서 수분을 섭취하는것도 요산이 쌓이는걸 막아줄 수 있나요?
통풍과 요로결석이 걱정입니다. 목욕을 하면 땀이 나서 요산이 잘 쌓인다고 들었는데요. 목욕 후에 바로 충분한 수분을 섭취하면 문제없나요? 아니면 목욕으로 땀을 빼는 순간 그 후에 수분 섭취랑은 상관없이 요산이 쌓이게 되나요?
목욕 후 충분한 수분 섭취를 한다면 요산이 쌓이는걸 완화시켜 통풍과 요로결석을 예방할 수 있다고 들었습니다. 그렇다면 목욕으로 땀을 빼고 나서 물이 아닌 파워에이드 같은 이온음료를 마셔서 수분을 섭취하는것도 요산이 쌓이는걸 막아줄 수 있나요?