통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.25

  머리가 꽉 조일듯이 아프다면, 일단은 진통제를 복용해보시는 것이 좋을 것 같아요. 집에 타이레놀이나 아세트아미노펜, 이부프로펜, 나프록센 등의 진통제가 있다면 복용해보시고, 그래도 두통이 지속되거나 추가적인 신체 증상이 나타날 경우에는 의료기관으로의 방문이 필요해요. 또한, 두통이 있을 때는 조용하고 어두운 방에서 휴식을 취하거나, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋아요. 또한, 목과 어깨 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어보세요. 그리고, 두통이 있을 때는 초콜릿, 커피, 녹차 등 카페인이 포함된 음식, 인스턴트 식품, 육가공품을 피하는 것이 좋아요. 만약 두통이 심하거나 지속적으로 반복된다면, 또는 다른 증상들이 동반된다면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 진단과 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.

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