목욕 후 힘줄염 통증 재발, 왜 그럴까요?

Question

힘줄염 나아지는 과정에서 목욕 갔다 오고 나서 통증이 다시 생김 왜 구렇죠?
제일 뜨거운물에 좀 있긴 했는데

닥터나우 AI · Accepted Answer

힘줄염 통증이 목욕 후에 재발하는 이유는 몇 가지가 있을 수 있어요.

1. 뜨거운 물에 몸을 담그면 혈관이 확장되어 염증 부위로의 혈류가 증가할 수 있어요. 이로 인해 염증이 있는 힘줄에 더 많은 혈액이 흘러가면서 통증이 악화될 수 있어요.

2. 또한, 뜨거운 물에 몸을 담그면 근육이 이완되고, 이완된 상태에서 무의식적으로 힘줄에 부담을 줄 수 있는 움직임을 할 수 있어요. 이러한 움직임이 힘줄에 추가적인 스트레스를 주어 통증을 유발할 수 있어요.

3. 목욕 후 급격한 온도 변화는 힘줄의 긴장과 이완을 반복하게 만들어 통증을 유발할 수 있어요.

힘줄염 치료 과정에서는 통증 관리가 중요하니, 뜨거운 물에 오래 머무르는 것은 피하고, 온도가 너무 높지 않은 물에서 적당한 시간 동안 목욕하는 것이 좋아요. 또한, 목욕 후에는 힘줄에 부담을 주지 않도록 조심하고, 필요하다면 냉찜질을 통해 염증을 가라앉히는 것이 도움이 될 수 있어요.

통증이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 통증이 계속된다면 정형외과로 내원해 보시면 좋을 것 같아요. :)

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