소화기질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.08.10

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 복부, 가슴 통증이 있습니다 하지만 구토와 울렁거림이 없는 경우 식도염, 역류성 식도질환을 의심해볼 수 있어요. 정확한 진단은 내과 진료가 필요해요. 식도염, 역류성 식도질환증상 호전을 도와줄 수 있는 식습관, 생활습관을 알려드릴게요. - 과식, 거식, 야식(특히 취침 전 3시간), 불규칙한 식사 피하기, 소량씩 잦은 식사방법 - 식사 후 바로 눕는 습관 피하기, 식사 직후 운동피하기 - 왼쪽으로 누워 자기, 상체(머리) 15~30도 세워서 수면하기 - 음주, 흡연 피하기 - 탄산음료, 과일주스, 카페인(커피, 홍차, 녹차 등), 박하, 초콜릿 피하기 - 기름진 음식, 맵고 짜고 달달한 자극적인 음식 피하기 - 신 과일, 음식 피하기 - 스트레스 해소 - 꽉 끼는 옷차림 피하기 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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