계단 오르는 것이 무릎에 안 좋을까요?
익명 • 2023.12.20
계단오르는게 무릎에 안좋나요?
무릎통증
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닥터나우 의료진닥터나우2023.12.20안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 계단을 많이 오르내리는 것은 무릎에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 계단 오르내리기, 특히 내려갈 때에는 무릎 관절에 부하를 가할 수 있으며, 잘못된 자세나 과도한 활동은 관절 및 근육에 손상을 줄 수 있어 주의해야 해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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통증 관련 질문
무릎연골 보호하는법에는 어떤게있는지 알랴주실수 있나요?
계단같은거 오를때도 최대한 무릎 연골 손상을 최소화 하면서 오르고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요? 니 슬리브라는 무릎 보호대가 도움이 될까요? 20대 초반인데 늦은건아니갰죠 ㅠㅠ
정형외과1개의 답변2023.05.12무릎 아래 멍 붓기
오늘 계단 오르다 넘어졌는데 무릎 아래 정강이 쪽에 붓고 멍이들었어요 단순 타박상일까요..? 무릎은 아니니 일단 지켜보는 게 좋을까요..? 혹시 몰라 사진도 준비했어요
+1정형외과무릎1개의 답변2022.11.27무릎 통증이 너무 심합니다
어제 저녁에 조금 자고 일어났는데 무릎에 통증이 있더니 점점 심해지기 시작했습니다. 그전에 무언가 무리를 했다거나 삐끗했다거나 그런 게 전혀 없습니다... 서있거나 가만히 앉아있을만은 한데요. 계단을 오르락 내리락거리거나 무릎을 굽혔다 펴는 게 고역입니다. 이젠 무릎 통증이 허리까지 올라오는 것 같아요. 어떻게 하는 게 좋을까요...
통증1개의 답변2022.08.10
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