가습기 틀어도 코가 건조해지는데 대처법은?

Question

가습기 를 틀어도 코가 건조해지는데 뭘하면 좋을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

가습기를 사용하시더라도 코가 건조하다면 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다.

먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 자주 마시는 것이 좋으며, 하루에 최소 8잔 이상의 물을 섭취하시는 것이 좋습니다. 이는 구강이나 기관지가 건조해지지 않도록 도와줍니다.

또한, 약국에서 구입할 수 있는 식염수 스프레이를 사용하여 코 안을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 이는 코 안을 건조하지 않게 하는 데 도움이 될 수 있어요.

실내 습도를 적절히 조절하는 것도 중요합니다. 가습기 외에도 실내 습도를 50-60%로 유지하는 것이 좋으며, 습도계를 사용하여 정확한 습도를 확인하시는 것이 좋습니다.

코 전용 보습제를 사용하는 것도 한 방법입니다. 코 안쪽에 바를 수 있는 전용 보습제를 사용해보시면 코 점막을 보호하고 건조함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

공기 중의 먼지나 알레르기 유발 물질을 제거하여 코의 자극을 줄이기 위해 공기 청정기를 사용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 이비인후과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > 이비인후과 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 정확한 상담을 받고 보시기를 권유 드립니다.

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