체온이 낮고 오한이 있을 때 대처법은?

심OO • 2026.02.24

36.4도로 평소보다 체온이 낮은데 오한과 처집니다. 다른 아픈곳은 없습니다 무얼 해줘야할까요?

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1개의 답변

  • 체온이 36.4도는 정상 범위에 가깝지만 약간 낮은 편이고, 오한과 처짐 증상이 함께 나타나는 것은 몸이 회복을 위해 반응하고 있는 신호일 수 있습니다.

    우선 따뜻하게 지내는 것이 중요합니다. 가볍게 이불을 덮고 휴식을 취하세요. 오한이 있을 때는 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 도움이 됩니다.

    충분한 수분 섭취도 필요합니다. 따뜻한 차나 물을 마시면 체온 유지와 수분 보충에 도움이 됩니다.

    만약 증상이 악화되거나 38도 이상의 고열이 발생한다면 해열제 복용을 고려해볼 수 있으며, 증상이 지속되면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    특히 오한과 함께 호흡곤란, 심한 두통, 의식 변화 등의 증상이 나타난다면 즉시 의료기관을 방문하셔야 합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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