서서 일하는 경우 어떤 압박스타킹이 좋나요?
김OO • 2025.09.01
서서 일하는 직업이라서 8시간 정도는 매일 서있는데 압박스타킹 뭘 써야 할까요
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.19error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
서서 일하는 직업을 가진 질문자님께서 압박스타킹에 관심을 가지신 것은 매우 좋은 선택입니다. 장시간 서 있는 경우 압박스타킹은 다리의 혈액 순환을 개선하고 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.
서서 일하는 경우에는 일반적으로 중간 정도의 압박력(20-30mmHg)을 가진 압박스타킹이 적합합니다. 이 정도의 압박력은 혈액 순환을 촉진하면서도 하루 종일 착용하기에 불편함이 적습니다.
압박스타킹을 선택할 때는 다음 사항을 고려하시면 좋습니다:
- 정확한 사이즈 측정: 발목, 종아리, 허벅지 둘레를 정확히 측정하여 맞는 사이즈를 선택하세요
- 재질: 통기성이 좋고 땀 흡수가 잘 되는 소재를 선택하세요
- 길이: 무릎 아래까지 오는 것과 허벅지까지 오는 것 중 편안한 것을 선택하세요
- 착용 시간: 아침에 일어나자마자 착용하고 취침 전에 벗는 것이 효과적입니다
압박스타킹과 함께 휴식 시간에 다리를 약간 높게 올려두거나, 발목을 돌리는 간단한 스트레칭을 병행하시면 더욱 효과적입니다.
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