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  닥터나우 AI

  2024.08.05

  배에 가스가 차는 증상은 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 발생할 수 있습니다. 소화제는 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하지는 못할 수 있어요. 가스가 차는 원인으로는 음식 섭취, 소화 불량, 스트레스 등이 있을 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보세요: 1. 식사 후 천천히 걷기 2. 가스를 유발할 수 있는 음식(예: 콩, 양배추, 탄산음료 등) 피하기 3. 식사 중 과도한 공기 섭취를 피하기 위해 천천히 먹기 만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 지속된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하고, 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다. 소화불량이 의심된다면 약국에서 소화에 관련된 약을 구매해 복용해 볼 수 있지만, 증상이 지속된다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드립니다.

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