PMDD가 심할 때 어떻게 해야 하나요?

Question

PMDD가 너무 심한데 어떡해야 하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

PMDD(월경전불쾌장애)는 생리 전 약 1~2주 동안 심한 감정적, 신체적 증상을 유발하는 질환으로, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. PMDD가 심하다면 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다:

1. 생활습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

2. 스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스를 줄이는 활동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

3. 약물 치료: PMDD가 심한 경우에는 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 같은 항우울제가 효과적일 수 있으며, 필요 시 산부인과 전문의와 상담하여 적절한 약물을 처방받는 것이 중요합니다.

4. 호르몬 치료: 경구 피임약이나 호르몬 요법이 PMDD 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경구 피임약은 처방이 필요한 경우가 많으므로, 앱 내 메인페이지에서 '산부인과' 진료신청을 통해 상담 후 적절한 약제를 처방받으실 수 있습니다. 복용 후 1주일 이내에는 콘돔 등 추가적인 피임방법을 사용해야 하며, 복용 28일이 지나야 안전하다고 알려져 있습니다.

5. 전문가 상담: 증상이 심각하다면 산부인과나 정신건강의학과 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 좋습니다. 개인의 상태에 따라 맞춤형 치료를 받을 수 있습니다.

PMDD는 개인마다 증상이 다를 수 있으므로, 본인의 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문가의 도움을 받으세요.

PMDD가 심할 때 어떻게 해야 하나요?

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