스파링 후 머리와 목이 아픈데 어떻게 해야 하나요?
어제 스파링을했는데 좀 맞아서 머리가 조금 아프고 눈이 좀 피로한느낌이구 머리를 흔들면 후두부랑 후두부랑 목사이가 아프고 목은그냥 아파요
어제 스파링을했는데 좀 맞아서 머리가 조금 아프고 눈이 좀 피로한느낌이구 머리를 흔들면 후두부랑 후두부랑 목사이가 아프고 목은그냥 아파요
스파링 후 머리와 목에 통증이 있다면, 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋습니다. 우선 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 몸이 회복할 시간을 주어야 하며, 냉찜질을 통해 머리와 목 부위의 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 20분 정도씩 하루에 여러 번 시도해 보세요. 필요하다면 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반 진통제를 복용하여 통증을 조절할 수 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취로 몸의 회복을 돕는 것이 좋습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심해지는 경우, 특히 두통이 심하거나 시야가 흐려지는 등의 증상이 있다면 뇌진탕 등의 가능성을 배제할 수 없으므로 전문적인 진단이 필요합니다. 머리에 직접적인 충격이 가해진 후 어지러움, 두통이 동반되며 인지 능력이 떨어지는 등의 증상이 나타난다면 즉시 CT, MRI 등 정밀검사를 통해 상태를 확인해야 합니다. 뇌진탕이 발생하였다면 두통, 어지러움, 이명, 청력저하 등의 여러 증상이 나타날 수 있으며, 이러한 의심 증상이 지속될 경우 가까운 병원에 내원 하시는 것이 좋습니다. 스파링 후에는 항상 몸 상태를 주의 깊게 관찰하고, 이상이 느껴지면 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
어제부터 목이너무아프고 뒷골이땡기고 아프고 콧물 기침. 몸도 너무 춥고. 입맛도 없고. 머리가 너무아파서 미칠것같습니다. 몸에 힘이다풀렷습니다. 기침할때 심장쪽이너무아픕니다.
어제 오랜만에 복싱 스파링을하면서 많이 맞았는데 하루종일 머리가 많이 아픈건 아닌데 계속 띵했거든요.그리고 오늘은 머리는 아픈지 잘몰겠는데 약간 너무피곤한거같은 느낌이랑 뒷목이 아파요
술을 먹고 쿠토를 했는데 그 뒤로 목이 붓고 아파요 머리는 깨질것 같고 속도 미식거리고 열도 있어요. 기침과 가래는 없어요