PTSD로 인한 노화 가속화, 가족 및 지인의 보살핌으로 예방 가능한가요?
PTSD를 앓는 사람은 노화가 가속화될 수 있다고 들었는데 가족 및 지인들의 적극적인 보살핌으로 이를 막을 수도 있나요?
PTSD를 앓는 사람은 노화가 가속화될 수 있다고 들었는데 가족 및 지인들의 적극적인 보살핌으로 이를 막을 수도 있나요?
PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 심각한 스트레스 반응을 일으키는 사건을 경험한 후 발생하는 정신 건강 문제로, 이로 인해 만성적인 스트레스 반응이 신체에 부정적인 영향을 미쳐 노화 과정을 가속화할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 가족 및 지인의 보살핌은 PTSD 환자의 회복에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 사회적 지지는 스트레스를 감소시키고, 정서적 안정을 제공하며, 치료 과정에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 간접적으로 노화 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 가족과 지인의 보살핌만으로 PTSD로 인한 노화 가속화를 완전히 예방할 수 있다고 단언하기는 어렵습니다. PTSD 치료에는 전문적인 심리치료, 약물치료, 그리고 필요한 경우 행동치료 등이 포함될 수 있으며, 이러한 전문적인 치료와 함께 가족과 지인의 지지가 병행되어야 합니다. 따라서 가족과 지인의 적극적인 보살핌은 중요하지만, PTSD 환자의 노화 가속화를 예방하기 위해서는 전문적인 치료와 함께 이루어져야 한다는 점을 명심해야 합니다. 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 그리고 약물치료의 경우, 부작용이 없는 약은 없으니 약물 복용에 대한 주의가 필요하며, 처방 권한은 의사에게 있어, 진료 후 약이 필요하지 않다면 처방이 불가할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
최근 스트레스로 생긴 노화는 되돌릴 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 이 말이 사실이라면 PTSD로 생신 노화도 되돌릴 수 있는 가능성이 있나요?
어렸을 때부터 불면증으로 새벽 3-4시 이후에 잠들때가 많았어요. 최근 2-3년 동안에는 거의 매일 그때 잘 정도로 우울증과 불면증이 심해졌어요. 수면이 건강에서 가장 중요하잖아요. 불충분하고 낮은 질의 수면은 노화를 가속시킨다는 의사선생님의 얘기를 들었어요. 이미 10년 넘게 수면을 제대로 챙기지 못했는데, 지금부터 수면을 제대로 챙긴다고 해서 가속화된 노화 속도를 줄이는 게 가능한가요? 이미 가속화된 노화 속도를 줄일 수 있는 방법이 있나요? (과식 안하기, 적당한 운동, 충분한 수분 섭취 등등 기본적인 것 제외하고 알려주세요.)
이소티논을 먹으면 허리 디스크를 노화를 가속화시키거나, 디스크 수분이 빨리 빠져나가나요?