수면 중 소리 지름으로 인한 목 아픔, 어떻게 해결해야 할까요?
오늘 자고 일어났는데 계속 목이 침삼킬때 목이 아파요 ㅠㅠ제가 수면장애가 있어서 잘때 잠꼬대를 소리지른다는데 소리를많이질러서 그런건지 목이 계속 아프네요 침삼킬때마다ㅜ
오늘 자고 일어났는데 계속 목이 침삼킬때 목이 아파요 ㅠㅠ제가 수면장애가 있어서 잘때 잠꼬대를 소리지른다는데 소리를많이질러서 그런건지 목이 계속 아프네요 침삼킬때마다ㅜ
환자님의 증상을 들어보니, 목이 아픈 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 환자님이 말씀하신 것처럼 잠꼬대를 너무 크게 소리 지르면서 목을 과도하게 사용하여 목의 근육이나 인후가 피로해져서 아플 수 있습니다. 둘째, 잠을 제대로 못 자는 수면장애가 있으시다면, 이로 인해 몸의 면역력이 떨어져 감기 등의 감염성 질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 그 결과로 목이 아플 수 있습니다. 셋째, 잠을 잘 때 입이나 코를 통해 공기가 들어오고 나가는 과정에서 건조해질 수 있습니다. 특히 입으로 숨을 쉬는 경우에는 목이 더욱 건조해져서 아플 수 있습니다. 넷째, 잠을 잘 때 자세가 부적절하면 목에 부담이 가서 아플 수 있습니다. 환자님께서는 먼저 간단한 자가진단을 해보시는 것이 좋겠습니다. 만약에 목이 붓거나 열이 나는 등의 증상이 있거나, 목 아픔이 계속된다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 그리고 수면장애를 개선하기 위한 방법을 찾는 것도 중요합니다. 수면장애는 목뿐만 아니라 전반적인 건강에도 영향을 미치기 때문입니다.
꼭 확인해주세요.
1월1일부터 목하고 머리가 아프기 시작하고 몸살끼도 나던데 1/1일 그 이후부턴 기침이 계속 나오고 목이 약간 간지러우면서 가래가 계속 껴서 가래를 뺄려고 기침을 하면 목이 진짜 너무 아파요 그리고 지금은 침 삼키면 귀도 좀 따가우면서 아픕니다 진짜 기침을 할때마다 목이 너무 심하게 아픈데 어떻게 해야할까요?
9월부터 목이 쉰소리가 나고 불편해서. 이비인후과를 갔어요 후두가 부었다고 역류성 후두염도 의심된다햇어요 12월인 지금까지 이비인후과 4곳 정도를 갔는데도 후두가 부어서 목소리가 이상하게 나오는거라며 약만 주는데 나아지질 않아요 도대체 어떻게해야할까요?
기름진걸 먹고 변이 남은듯한느낌이 들어서... 인터넷에서 본 샤워기.. 관장을 했는대요..ㅜㅜ 물5초정도 넣고 바로 뺐어요.. 두번정도 반복했는데요... 물이 다 빠진지도 모르겠고.. 쳐보니까 장파열이나 직장천공이 올수도있다고 하더라고요.. 지금은 불안하고 긴장해서 배가 아픈느낌이 들고 아까 누워있다가 화장실가서 힘을주니까 묽은 변이랑 덩어리진 변이랑 같이 나왔어요.. 물이 다 빠진게 맞을까요..? 그리고 누워있는데 불안해서 인지 긴장되서 인지 계속 배가 아픈것같고 항문을 생각하니까 항문에 뭐가 있는것같고 배에서 꾸르륵 소리가 계속 나요...ㅜㅜ 저 죽나요???
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