소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.27

  5개월 아기의 수면 습관 형성은 중요한 시기이며, 아기의 수면 패턴은 아직 완전히 성숙하지 않았기 때문에 낮잠과 밤잠의 균형을 맞추는 것이 필요합니다. 낮잠의 경우, 아기가 30분~35분밖에 못 자는 것은 피곤해서 더 자고 싶어할 수 있습니다. 낮잠을 충분히 자게 하는 것이 중요하며, 낮잠 시간은 1시간에서 1시간 30분 정도가 적당합니다. 아기가 졸려할 때는 자연스럽게 재워주는 것이 좋습니다. 하지만 낮잠을 길게 자면 아기가 밤에 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있으니, 낮잠을 너무 길게 재우지 않도록 주의해야 합니다. 밤잠은 일정한 시간에 자는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 8시~8시 반에 막수를 하고 9시에 자는 패턴을 유지하려고 하신다면, 이 시간에 맞춰 아기를 재우는 것이 좋습니다. 일관성 있는 수면 패턴을 만들어 주시는 것이 좋겠습니다. 수면 습관을 들이기 위해서는 일관성이 중요합니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 패턴을 유지하려고 노력하세요. 아기가 잘 수 있는 편안한 환경을 만들어 주세요. 조용하고 어두운 방에서 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아기가 자고 싶어할 때 충분히 자게 두는 것도 중요하지만, 일정한 수면 패턴을 유지하는 것이 장기적으로는 더 도움이 될 수 있습니다. 아기의 상태를 잘 관찰하면서 유연하게 접근하는 것이 좋습니다. 그러나 아기가 지속적으로 너무 먹는 양이 적거나 소변 양이 줄어들고 탈수 증상을 보이듯 쳐지는 경우라면 소아청소년과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

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