다이어트 후 기립성 저혈압 증상 심해질 수 있나요?

이OO • 2026.03.02

기립성 저혈압?같이 원래도 누워있다가 갑자기 일어나면 어지러웠는데 최근에 다이어트를 하니까 이제는 앉거나 누워있다가 갑자기 일어나면 어지러운게 좀 심해진 느낌입니다 전에는 어지러워도 걸을 수 있었다면 이제는 주저앉게되는...? 물론 30초 이내로 괜찮아지긴합니다...163센치에 57키로정도되고 하루에 1000-1400칼로리 정도 섭취해요 탄단지는 4:3:3 비율로 먹고요..

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.02
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    급격한 다이어트로 인해 기립성 저혈압 증상이 악화될 수 있습니다. 질문자님이 경험하고 계신 증상은 전형적인 기립성 저혈압의 특징을 보이고 있어요.

    다이어트 중에는 영양 부족과 면역력 저하가 발생할 수 있으며, 이로 인해 기존에 있던 기립성 저혈압 증상이 더 심해질 수 있습니다. 특히 칼로리 제한이 심한 경우 체내 수분과 전해질 균형이 깨지면서 혈압 조절 능력이 저하될 수 있어요.

    증상 완화를 위해서는:

    1. 자세 변경 시 천천히 일어나는 습관을 들이세요
    2. 충분한 수분 섭취를 유지하세요
    3. 급격한 칼로리 제한보다는 적절한 영양소 균형을 갖춘 식단을 유지하세요
    4. 어지러움을 느낄 때는 잠시 멈추고 증상이 호전된 후 움직이세요

    현재 1000-1400칼로리는 다소 제한적일 수 있으니, 영양소 균형을 고려하여 적절한 칼로리 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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    꼭 확인해주세요.
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    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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