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  닥터나우 AI

  2024.07.03

  과민성 대장 증후군(IBS)은 대장의 기능 장애로 인해 복통, 복부 불편감, 변비 또는 설사 등의 증상을 일으키는 만성 질환입니다. 자변감, 즉 배변 후에도 여전히 대변이 남아있는 듯한 느낌은 과민성 대장 증후군 환자들 사이에서 흔히 보고되는 증상 중 하나입니다. 이는 대장의 운동성 장애 또는 과민성으로 인해 발생할 수 있습니다. ### 원인 - **대장의 운동성 장애:** 과민성 대장 증후군에서 대장의 운동성이 비정상적으로 변할 수 있으며, 이로 인해 대변이 제대로 배출되지 않고 일부가 남을 수 있습니다. - **과민성:** 대장이 특정 자극에 과민 반응을 보여 정상적인 배변이 어려울 수 있습니다. ### 대처법 1. **식이 조절:** 고섬유질 식단을 섭취하거나, 특정 식품(예: 유당, 글루텐 등)에 대한 민감성이 있다면 이를 피하는 것이 좋습니다. 포드맵 식품을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 2. **수분 섭취:** 충분한 수분 섭취는 대변을 부드럽게 하여 자변감을 줄일 수 있습니다. 3. **규칙적인 식사 습관:** 규칙적인 식사는 대장의 정상적인 운동성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 4. **스트레스 관리:** 스트레스는 과민성 대장 증후군의 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. ### 치료법 1. **약물 치료:** 변비나 설사를 조절하기 위한 약물, 대장의 운동성을 개선하는 약물 등이 처방될 수 있습니다. 2. **인지 행동 치료:** 스트레스 관리와 관련된 심리적 접근 방식으로, 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. **운동:** 규칙적인 운동은 대장의 운동성을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 과민성 대장 증후군은 개인마다 증상이 다양하므로, 자신에게 맞는 대처법과 치료법을 찾기 위해서는 전문의와 상의하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 내과나 소화기내과에서 전문적인 진단과 치료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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