위염식도염으로 약 복용 중, 가끔 먹는 음식 중 어떤 것이 더 나을까요?

Question

위염식도염으로 약복용중입니다.
식단관리로 스트레스 받는것과
너무 매운것과 자극적인 거 제외하고(빵, 떡, 과자,  젤리, 사탕, 마이쮸 정도) 가끔씩 먹는 거 중에 어떤게 더 나을까요?
식단관리 2달되가니 너무 힘듭니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

위염과 식도염으로 약을 복용 중이시고, 식단 관리가 힘드신 상황이군요. 매운 것과 자극적인 음식을 피하고 계시는데, 가끔씩 드실 수 있는 간식으로는 빵, 떡, 과자, 젤리, 사탕, 마이쮸 등을 고려하고 계시네요.

위염이나 식도염 환자의 경우, 자극적이지 않고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 제시하신 간식들 중에서는 다음과 같은 기준으로 선택하시는 것이 좋겠습니다.

1. 빵: 통밀빵이나 잡곡빵과 같이 섬유질이 풍부하고 담백한 빵을 선택하세요. 크림이나 초콜릿, 잼 등이 많이 들어간 빵은 피하는 것이 좋습니다.

2. 떡: 백설기나 찰떡과 같이 담백하고 부드러운 떡을 선택하세요. 너무 달거나 기름진 떡은 피하세요.

3. 과자: 소화가 잘 되는 담백한 과자를 선택하세요. 튀긴 과자나 너무 달거나 짠 과자는 피하는 것이 좋습니다.

4. 젤리, 사탕, 마이쮸: 이러한 간식들은 당분이 많이 들어 있어 위에 부담을 줄 수 있습니다. 가능하면 섭취를 자제하시고, 꼭 드시고 싶을 때는 소량만 드시는 것이 좋습니다.

위의 간식들 중에서 가장 나은 선택은 개인의 소화 상태와 위염, 식도염의 정도에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로는 담백하고 소화가 잘 되는 통밀빵이나 잡곡빵, 부드러운 떡을 추천드립니다. 당분이 많은 젤리, 사탕, 마이쮸는 가능한 한 피하시는 것이 좋겠습니다.

식단 관리가 힘들더라도, 위와 식도의 건강을 위해 조금 더 인내하시면서 건강한 식습관을 유지하시길 바랍니다. 필요하다면 영양사나 의사와 상담하여 개인에 맞는 식단 조절을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

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