코막힘이 수면의 질에 영향을 주나요?
최OO • 2025.03.20
평소에 코가 아예앙막히는데 자면서 코때믄에 수면의질이나쁠수잇나요?보통 본인이 코막힘을 인지한잖아오
이비인후과
평소에 코가 아예앙막히는데 자면서 코때믄에 수면의질이나쁠수잇나요?보통 본인이 코막힘을 인지한잖아오
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네, 코막힘은 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 코가 막히면 호흡이 어려워져서 수면 중에 자주 깨거나 깊은 잠을 잘 이루지 못할 수 있습니다. 이는 피로감이나 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 코막힘이 지속된다면, 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다. 알레르기성 비염의 가능성이 있으며, 알레르기성 비염의 경우 알러지의 원인인 물질과의 접촉을 피해야 증상이 호전됩니다. 비점막을 세척하거나 염증을 가라앉히는 데에 도움이 되는 비강 스프레이 사용 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비강내시경 검사를 통해 비강 및 부비동의 해부학적 구조를 확인하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 한의학에서는 지압법을 사용하여 코막힘을 개선할 수 있으며, 비익혈, 인당혈, 영양혈을 지압하는 방법이 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해서는 이비인후과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.