손에 힘이 풀리고 떨리는 원인은 무엇인가요?

Question

손에 힘이 자주 풀리고, 주먹을 쥔 상태로 힘울 더 쓰려고 해도 힘을 더 줄 수가 없이 덜덜덜 떨리면서 힘이 들어가질 않습니다 ㅠ 일상 생활 중에도 무언가를 들거나 할때 힘이 풀려 덜덜 떨리거나 놓치는 일이 자주 일어나는데 왜 그럴까요? 손가락 문제 아니고 손바닥 전체의 힘이 안 들어갑니다 ㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

손에 힘이 풀리고 떨리는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

가능한 원인으로는:
1. 혈액 순환 문제 - 손으로 가는 혈류가 원활하지 않으면 힘이 빠지고 떨림이 발생할 수 있습니다.
2. 신경 문제 - 손으로 연결되는 신경이 압박되거나 손상되면 힘 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다.
3. 근육 피로나 과사용 - 손을 많이 사용하는 활동을 지속적으로 하면 근육 피로로 인해 떨림과 힘 빠짐이 나타날 수 있습니다.
4. 영양 결핍 - 특히 비타민 B12, 마그네슘, 칼슘 등의 부족은 근육 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
5. 스트레스나 불안 - 정신적 긴장이 신체적으로 표현되어 손 떨림으로 나타날 수 있습니다.
6. 저혈당이나 혈압 변화 - 혈당이 낮거나 혈압에 문제가 있을 때 손 떨림이 발생할 수 있습니다.

일시적인 증상 완화를 위해서는 충분한 휴식을 취하고, 손을 따뜻하게 유지하며, 균형 잡힌 식사로 영양을 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 신경과 전문의를 찾아 진료받으시는 것이 좋습니다.

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