만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.18
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  활성산소가 높다는 것은 우리 몸 속에서 활성산소(reactive oxygen species, ROS)의 수치가 평소보다 많다는 의미입니다. 활성산소는 세포의 정상적인 대사 과정에서 생성되는 부산물로, 산소 분자가 전자를 잃거나 얻어서 불안정한 상태가 된 자유 라디칼을 포함하고 있어요. 이런 활성산소는 소량으로는 세포 신호 전달, 유전자 발현 조절 등 중요한 생리적 역할을 하지만, 과도하게 증가하면 세포나 조직에 손상을 주어 염증, 노화, 다양한 질병의 원인이 될 수 있어요.

  활성산소가 높아지는 원인으로는 흡연, 과도한 음주, 스트레스, 공해, 자외선 노출, 염증 반응, 과도한 운동 등이 있어요. 이를 줄이기 위해 항산화제를 섭취하거나 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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