어제 뛰다가 넘어졌는데 상반신 근육통, 편해지는 약 있을까요?

Question

어제 뛰다가 넘어졌는데 그 뒤로 상반신이 너무아파요 근육이 놀랜거같은데 좀 편해지는 약 없을까요?

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안녕하세요, 닥터나우입니다.

어제 넘어지신 후 상반신 근육통을 호소하시는군요. 넘어짐으로 인해 근육이 놀란 경우, 다음과 같은 방법으로 통증 완화를 시도해보실 수 있습니다:

1. **비마약성 해열진통제 또는 비스테로이드성 소염진통제**: 이부프로펜(ibuprofen)이나 아세트아미노펜(acetaminophen)과 같은 약물을 복용하시면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜은 염증을 줄이는 효과도 있어 근육통에 특히 유용합니다.
2. **냉찜질**: 부상 후 처음 48시간 동안은 냉찜질을 하여 염증과 부기를 줄이는 것이 좋습니다. 하루에 여러 번, 한 번에 20분 정도씩 냉찜질을 해주세요.
3. **온찜질**: 48시간 이후에는 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시켜 통증을 완화할 수 있습니다.
4. **스트레칭**: 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 단, 통증이 심할 경우 무리하지 않도록 주의하세요.

그러나 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 넘어진 충격으로 인해 쇄골 부상 등이 의심되는 경우, 신체 검진을 통해 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 문의해주세요. 빠른 쾌유를 빕니다.

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