소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장이 예민하신 상황이 불편하실 것 같습니다. 장이 예민한 분들에게 맞는 유산균은 분명히 있습니다.

  장이 예민한 경우에는 특히 락토바실러스(Lactobacillus)와 비피도박테리움(Bifidobacterium) 계열의 유산균이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유산균은 장내 환경을 개선하고 과민성 대장 증후군과 같은 증상 완화에 효과적입니다.

  또한 장이 예민한 분들은 다음과 같은 점을 고려하여 유산균을 선택하시는 것이 좋습니다:

  1. 여러 종류의 균주가 포함된 복합 유산균 제품
  2. 생존력이 높은 유산균 (장까지 살아서 도달할 수 있는)
  3. 프리바이오틱스가 함께 포함된 제품 (유산균의 먹이 역할)

  유산균 복용 시 처음에는 소량부터 시작하여 점차 늘려가는 것이 좋으며, 갑자기 많은 양을 복용하면 일시적으로 가스나 복부 팽만감이 생길 수 있습니다. 꾸준히 복용하면서 자신의 장 상태에 맞는 유산균을 찾아가는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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