올리브오일 캡슐이 일반 오일보다 흡수가 잘 되나요?
김OO • 2025.08.22
올리브오일 캡슐을 먹는데 일반오일보다 흡수가잘되는지 궁금합니다
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1개의 답변
올리브오일 캡슐과 일반 액체 올리브오일의 흡수율에는 큰 차이가 없습니다.
캡슐 형태는 주로 복용의 편의성을 위해 만들어진 것으로, 캡슐이 위장에서 녹으면 내용물인 올리브오일이 방출되어 일반 오일과 동일한 방식으로 소화·흡수됩니다.
다만 캡슐 형태는 정확한 용량 섭취가 가능하고 휴대가 편리하며, 올리브오일 특유의 맛이나 향이 부담스러운 분들에게 복용이 수월하다는 장점이 있습니다.
영양소 흡수 측면에서는 식사와 함께 섭취하는 것이 지용성 성분의 흡수에 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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