비타민D 스포이드와 알약을 함께 먹어도 되나요?

김OO • 2025.08.29

오늘 만9세 여아 비타민d3베이스 스포이드5방울과 비타민d 알약 1000짜리를 같이 먹었는데 괜찮을까요?

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1개의 답변

  • 질문자님의 걱정이 이해됩니다. 비타민D 제품을 두 가지 형태로 함께 복용시킨 상황이시군요.

    비타민D는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있어 과다 복용 시 주의가 필요합니다. 9세 아동의 경우 일반적으로 권장되는 비타민D 일일 섭취량은 600IU 정도이며, 상한 섭취량은 3,000IU 정도입니다.

    스포이드 5방울과 알약 1000IU를 함께 복용했을 때 총 섭취량이 얼마인지 정확히 알 수 없으나, 일회성으로 권장량을 약간 초과했다면 대부분 큰 문제가 되지 않습니다. 다만 지속적으로 과다 복용할 경우 고칼슘혈증 등의 부작용이 생길 수 있습니다.

    앞으로는 복용 중인 모든 영양제의 성분과 용량을 확인하시고, 중복 복용은 피하시는 것이 좋습니다. 아이의 비타민D 복용에 대해 더 정확한 안내가 필요하시다면 소아과 의사나 약사와 상담해보시길 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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