술 먹기 전에 운동

익명 • 2023.02.26

술 먹고 운동하면 간손상 되는데 먹기전에 하면 그것도 건강에 안좋나요?

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.26

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    음주 후 무리한 활동이나 근력 운동은 신체가 피로한 상태에서 활동량을 늘려가는 것이기 때문에 몸상태를 악화시키거나 근육의 위축 등을 유발할 수 있어요. 따라서 강도 높게 운동한 날 전후로는 되도록 과음은 피하는 것이 건강에 좋다고 보면 되어요.

    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요.
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