여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  얼굴의 피지 분비, 특히 화장 후 오후에 코 부위에 기름이 생기는 문제로 고민이 많으시겠네요. 지성 피부를 관리하는 몇 가지 효과적인 방법을 알려드리겠습니다.

  먼저, 하루에 두 번(아침과 저녁) 부드러운 클렌저로 얼굴을 깨끗이 세안하는 것이 중요합니다. 너무 강한 세정제는 오히려 피부를 자극해 피지 분비를 촉진할 수 있으니 주의하세요.

  화장 전에는 알코올이 함유되지 않은 토너를 사용하여 피부의 유분을 조절하고, 오일 프리나 수분 베이스의 가벼운 보습제를 사용하세요. 화장할 때는 오일 프리 제품이나 매트 피니시 제품을 선택하시면 도움이 됩니다. 또한 화장 전 프라이머를 사용하면 화장이 오래 지속되고 유분 조절에 효과적입니다.

  회사에서는 오일 블로팅 페이퍼나 파우더 팩트를 휴대하여 점심 시간 등에 기름진 부위를 가볍게 정리해주는 것도 좋은 방법입니다.

  주 1~2회 클레이 마스크를 사용하면 과도한 유분을 흡수하는 데 효과적이며, 각질 제거도 정기적으로 해주는 것이 좋습니다. 다만 너무 자주 하면 피부가 자극받을 수 있으니 주의하세요.

  식습관도 피지 분비에 영향을 미치므로, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품은 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하세요. 충분한 수면과 스트레스 관리도 피부 건강에 중요합니다.

  지속적인 문제가 있다면 피부과 전문의와 상담하여 피부 상태에 맞는 치료법을 찾는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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