엄마의 상태는 기분이 오락가락하고 인스타를 보면 자주 글귀를 올리면서 지금 올리신 것은 번아웃에 대해서 올려놨어요. 괜찮냐고 물어보니까 안괜찮으면 어쩔거냐라는 답변을 받았어요. 주로 엄마는 낮에 커피를 즐겨마시고 밤에는 술을 드시는 편인데 잠을 잘 못 주무시고 얼마 전 건강검진에서 위염이라고 들었어요. 배에 가스도 차고 손 발은 뜨겁고 감정기복이 심하고 생리도 하지 않고 다리는 잘 붓는 편인데다가 위가 약한 편인데 병원가는걸 원치 않으세요. 영양제는 잘 안드시고 젤리도 안드셔요. 지인한테 물어보니까 갱년기인데 그대로 냅두면 우울증으로 변한다던데 이럴 때에는 어떻게 해야하나요? 현재 석류즙을 주문한 상태인데 위에 말한 증상이 있는 상태에서 석류즙 괜찮을까요? 아님 영양제로 드셔야하나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 어머니 상황이 많이 걱정되시겠습니다. 말씀하신 증상들(감정기복, 수면장애, 손발 뜨거움, 생리 중단 등)은 전형적인 갱년기 증상으로 보입니다.
석류즙은 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 석류에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 부족한 여성호르몬을 보충하는 데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 다만, 위염이 있으신 상황에서는 과량 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 적당량을 규칙적으로 섭취하는 것이 바람직합니다.
어머니께서 현재 커피와 술을 자주 드시는 것은 갱년기 증상과 위염을 악화시킬 수 있습니다. 특히 카페인과 알코올은 수면 장애와 감정 기복을 더 심하게 만들 수 있으니 가능한 줄이도록 권유해 보세요.
갱년기 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법도 도움이 될 수 있습니다:
병원 방문을 꺼리시더라도, 증상이 심해지면 산부인과 상담을 권해드리는 것이 좋습니다. 갱년기 증상이 심할 경우 적절한 치료를 통해 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있기 때문입니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
갱년기증상으로 덥고 땀나고 두근거림이있습니다~호르몬약은 먹기꺼려져서,건강식품으로 대체하려는데요~석류.칡즙이 갱년기에좋다고들었어요~근데 자궁근종이있으면 섭취하는데좋지않다고들었어요~정말그런가요?
여자갱년기에 석류즙이 효과가 있을까요?
석류가 좋다는 얘기를 많이 들어서 석류젤리나 즙 같은 거를 사야하나 싶었는데 당이 너무 높더라구요.. 당 안 높고 갱년기에 좋은 게 무엇인가요..?