만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  공복혈당 133mg/dL은 당뇨병 진단 기준인 126mg/dL을 초과하는 수치입니다. 하지만 당뇨약 복용 여부는 한 번의 검사 결과만으로 결정하기보다는 의사의 종합적인 판단이 필요합니다. 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 의료 전문가와 상담하시는 것이 중요합니다.

  당뇨 관리를 위해서는 생활습관 개선이 매우 중요합니다. 식이 조절 측면에서는:

  당뇨에 좋은 음식:

  • 섬유질이 풍부한 음식 (채소, 통곡물)
  • 단백질 (살코기, 생선, 두부)
  • 건강한 지방 (견과류, 올리브유)
  • 혈당 지수가 낮은 식품

  피해야 할 음식:

  • 단순당이 많은 음식 (설탕, 꿀, 과자, 청량음료)
  • 정제된 탄수화물 (흰 빵, 백미)
  • 과도한 과일 섭취 (특히 당도가 높은 과일)
  • 자기 전 간식

  또한 규칙적인 운동, 체중 관리, 스트레스 관리도 혈당 조절에 도움이 됩니다. 주기적인 혈당 모니터링을 통해 상태를 확인하고, 의사와 상담하여 개인에게 맞는 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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