바나나와 당근을 같이 먹는 것에 대한 질문입니다. "바나나와 당근을 함께 먹는 것은 소화에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 당근은 식이섬유와 카로틴이 풍부하여 소화가 느린 편인데, 바나나와 함께 먹으면 소화 기관에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 소화 기능이 약하거나 소량만 섭취해도 불편함을 느끼는 분들은 더욱 주의해야 합니다." 라는 정보가 있는데 맞는 정보인지요? 위장 장애가 있는 사람이 바나나당근 주스를 만들어 먹어도 괜찮을까요?(우유X)
질문자님의 위장 장애와 식품 조합에 대한 고민이 느껴집니다.
바나나와 당근을 함께 섭취하는 것이 소화에 부담을 준다는 정보는 일반적인 영양학적 관점에서 완전히 정확하다고 보기 어렵습니다. 오히려 바나나는 소화가 잘 되는 과일로, 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 바나나는 항균 작용이 있어 장내 유해균 증식을 억제하고 소화 기능을 도울 수 있는 특성이 있습니다.
위장 장애가 있는 경우, 바나나당근 주스(우유 없이)는 비교적 부담이 적은 선택일 수 있습니다. 다만 주스 형태로 섭취할 경우 식이섬유가 파괴될 수 있어 통째로 먹는 것보다 소화 측면에서의 이점이 줄어들 수 있습니다. 또한 개인의 위장 상태에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 소량부터 시작해서 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다.
잘 익은 바나나를 사용하는 것이 소화에 더 좋으며, 위장 장애의 종류와 심각도에 따라 적합성이 달라질 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
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답변 감사합니다, 하나만 더 여쭙겠습니다..! 식도염과 변비 등 위장장애는 바나나와 양배추즙 꾸준히 섭취하고 생활습관만 잘 지켜도 호전될 수 있나요?
물 넣지 않는 착즙주스A BC 사과 비트 당근 꾸준히 섭취하면 효과 볼수 있을까요? 인텃넷에 판매되는 상품요 하루에 포로 먹는것 입니다
경구피임약 머시론 복용 중 abc주스 마셔도 되나요? abc주스는 아침 공복에 먹고 피임약은 오후 9시 복용입니다. 사과비트당근 착즙주스로 알고있는데 피임효과 저하 혹은 부정출혈 발생 가능성이 있나요?
