눈밑 다크서클, 철분 부족인가요? 어떤 영양제를 섭취해야 할까요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.17
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님, 눈밑 다크서클이 생겼다면 철분 부족일 수도 있어요. 철분이 부족하면 빈혈이 발생해 피부가 창백해지고, 눈 밑에 다크서클이 생길 수 있어요. 이럴 때는 철분제를 복용해보시는 것도 좋아요.

  그러나 눈 건강에 도움이 되는 영양제로는 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 비타민A 등이 있어요. 이런 영양제들은 눈의 피로를 줄이고, 눈 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있어요.

  하지만 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 그래서 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요.

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