설사 후 소금이 원인인가요?

Question

설사 후 소금이 첨가된 흰죽을 먹었다가 또다시 약간의 설사가 발생했다면 소금의 양이 원인인가요 아니면 최초 설사 때 미처 배출되지 못한 변이 남아 있었던 게 원인인가요.

위와 같은 경우가 발생했을 땐 수분과 영양 섭취를 어떻게 해야할지 궁금합니다.

설사를 끝낸 지금도 배에서 꾸르륵거리는데 물을 마시거나 음식을 먹기가 너무 꺼려지네요..

닥터나우 AI · Accepted Answer

설사가 발생한 후 흰죽을 드셨을 때 다시 설사가 발생한 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 소금의 양이 원인일 가능성도 있지만, 최초 설사 때 완전히 배출되지 않은 변이 남아 있었거나 장이 아직 회복되지 않은 상태일 수도 있습니다.

이런 경우에는 다음과 같은 방법으로 수분과 영양을 섭취하는 것이 좋습니다:

1. 수분 섭취: 설사로 인해 체내 수분이 손실되었기 때문에 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 미지근한 물이나 따뜻한 물, 보리차, 이온음료 등을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 이는 탈수를 예방하고 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

2. 식사: 위장이 민감한 상태이므로 자극적이지 않은 음식을 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 죽, 두부, 계란 등 부드러운 음식을 추천합니다. 소화 기능이 저하된 상태이기에 과식은 피해주세요.

3. 소금 섭취: 소금은 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 되지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 적당한 양의 소금을 포함한 음식을 드시는 것이 좋습니다.

4. 꾸르륵거림: 배에서 소리가 나는 것은 장이 활동하고 있다는 신호일 수 있습니다. 이는 자연스러운 현상이므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기 내과 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다. 이는 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 데 도움이 될 것입니다.

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