공황장애,우울증으로 8개월째 약 복용중입니다. 발병과동시에 치료를 위해 퇴사하고 쉬는중 입니다. 점점 경제적으로 문제가되어 지난달부터 구직활동중인데 쉽지가 않네요. 규칙적인 수면활동이 좋다고하여 매일저녁 11시에 취침하러가서 12정도 자서 7시정도 일어납니다. 추후에 일을 하기위해 수연 패턴을 바꾸기위해 10시에서 11시 사이에 자고 있는데 여전히 눈 뜨는시간은 7시 정도이고 한두시간 수면시간이 길어진 이유가 약물복용 때문인가요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
약물 복용이 수면 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 공황장애나 우울증 치료에 사용되는 약물 중 일부는 졸음을 유발하거나 수면 패턴을 변화시킬 수 있습니다. 수면 시간이 길어지는 것이 약물의 영향일 가능성이 있으므로, 현재 복용 중인 약물의 부작용을 확인해보는 것이 좋습니다. 우울증 등으로 인해 약물 처방을 받은 경우 최소 4주~6개월 가량 꾸준히 복용하여야 효과를 기대할 수 있어요. 수면에도 도움을 받기 위해 취침 전이나 저녁 약으로 복용하는 경우도 있지만, 의사의 처방대로 복용하는 것이 가장 좋아요. 수면 패턴을 조정하는 과정에서 몸이 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있으니 조금 더 지켜보는 것도 좋습니다. 만약 수면 패턴 변화가 지속적으로 문제가 된다면, 담당 의사와 상담하여 약물 조정이나 다른 해결책을 논의해보시기 바랍니다. 충분히 상담을 통해 조절하거나 위장약을 추가하는 방식을 고려할 수 있는 부분이에요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 다시 내원하여 진료 받아보시면 좋을 것 같아요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
씬지로이드를 취침 전에 복용하면 수면패턴에 영향을 준다는데, 정확히 어떤 영향이 있나요?
일찍자고 일찍일어나는걸 반복하다가 방학하고나서 늦게자고 늦게 일어나는데 수면패턴도 생리주기에 영향을 미칠까요?
요즘 부쩍 잠이 많아져서 낮잠을 자도 피로감이 풀리지 않다가 또 어떤날은 밤에 잠이 안와서 밤을 꼬박 새는날도 있어요.그리고 갑자기 기분이 다운되서 가만히 있다가도 울컥해서 우는날이 많아졌어요
