변을 참았는데 화장실에서 기다려야 할까요?

Question

가스를 참았는지 변을 참았는지 모르겠지만 화장실 갔는데 힘주니 변 한 덩어리 밖에 안 나옵니다.
화장실에 있는데 변이 덜 나온 느낌이 있어요.
이거 어쩌면 좋을까요.. 언제 동안 화장실에서 기다려야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

변을 참는 것은 건강에 좋지 않기 때문에 가능한 한 빨리 화장실을 찾아 배변하는 것이 좋습니다. 변이 덜 나온 느낌이 있을 때는 화장실에서 너무 오래 기다리지 않는 것이 좋아요. 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠어요. 일반적으로 10분 이상 화장실에 앉아 있는 것은 권장되지 않습니다. 화장실에서 나와서 몸을 움직이거나 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있어요. 변비 증상이 지속된다면, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 필요하다면 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 지속되는 증상으로 불편감이 크시다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.

변을 참았는데 화장실에서 기다려야 할까요?

소화기질환 관련 1개의 답변

소화기질환 관련 질문

변을 참다가 화장실 갔는데 안 나와, 더 기다려도 되나요?

소화기질환

변을 참았는데 변이 나오지 않아요, 어떻게 해야 할까요?

소화기질환

변을 참았는데 나오지 않아, 포기하고 나오는 것이 맞을까요?

소화기질환