점심에 탄수화물 폭탄 섭취 후 당수치 높아짐, 이유는?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.24

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 점심에 탄수화물이 많이 포함된 음식을 섭취하면 혈당 수치가 일시적으로 높아질 수 있어요. 비빔국수, 롤케익, 믹스커피 등은 모두 탄수화물이 많이 포함된 음식들로, 섭취 후 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 특히 당뇨병이 없는 사람도 많은 양의 탄수화물을 섭취하면 일시적으로 혈당이 높아질 수 있습니다.

  혈당 수치는 식사 후 1~2시간 내에 가장 높아지며, 이후 서서히 정상 범위로 돌아옵니다. 따라서 점심에 탄수화물 폭탄을 섭취한 후 저녁 7시에 소변검사에서 당수치가 높게 나온 것은 자연스러운 현상일 수 있습니다. 하지만 이러한 현상이 자주 발생한다면, 식습관을 조절하고 필요시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 평소에 혈당 수치가 정상이었다면, 이번 높은 수치는 일시적인 현상일 가능성이 높지만, 정기적으로 검진을 받아보시는 것도 좋겠어요.

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