망막박리 수술 후 필라테스는 언제부터 가능할까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.31

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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  망막박리 수술 후 5주가 지나 운동 재개 시기가 궁금하시겠어요.

  망막박리 수술 후 필라테스와 같은 운동은 일반적으로 수술 후 6-8주 정도부터 가능합니다. 다만 개인의 회복 상태와 수술 방법에 따라 차이가 있을 수 있어요.

  망막박리 수술 후에는 다음과 같은 주의사항이 있습니다:

  • 머리를 아래로 숙이는 동작이나 무거운 것을 드는 행위는 피해야 해요
  • 갑작스러운 움직임이나 충격을 주는 운동은 망막에 부담을 줄 수 있어요
  • 눈에 압력이 가해지는 동작들은 회복에 방해가 될 수 있어요

  필라테스는 비교적 부드러운 운동이지만, 일부 동작에서는 머리를 아래로 숙이거나 복압이 증가할 수 있어 주의가 필요합니다.

  현재 5주차이시므로 곧 운동 재개가 가능한 시기에 접어들고 있지만, 정확한 시기는 담당 안과 의사와 상담하여 현재 회복 상태를 확인한 후 결정하시는 것이 가장 안전합니다. 의료진의 허가를 받은 후 가벼운 강도부터 시작하여 점진적으로 늘려가시길 권합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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