무거운 신발이 더 편한 이유가 근육량이나 관절 문제 때문인가요?

박OO • 2025.08.03

저는 무게가 있는 신발이 안정감이 들고 너무 가벼운 신발은 오히려 불편한데 사람마다 근육양이 달라서 그런걸까요? 관절문제일까요 ?

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1개의 답변

  • 무거운 신발이 더 편하게 느껴지는 것은 개인의 신체 특성과 관련이 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 무게감 있는 신발이 주는 안정감이 발목과 발을 더 잘 지지해준다고 느끼기도 합니다.

    근육량이 적거나 발목 관절이 불안정한 경우, 무거운 신발이 추가적인 지지력을 제공하여 더 편안하게 느껴질 수 있습니다. 반면, 가벼운 신발은 발의 움직임을 덜 제한하지만, 그만큼 발과 발목이 스스로 안정성을 유지해야 하기 때문에 불편함을 느낄 수 있습니다.

    또한 보행 패턴, 발의 구조, 과거 부상 경험 등도 신발 선호도에 영향을 미칠 수 있습니다. 질문자님께서 무거운 신발이 더 편하다고 느끼신다면, 그것은 질문자님의 신체가 그런 유형의 지지가 필요하다는 신호일 수 있습니다.

    불편함이 지속되거나 걱정되신다면, 정형외과 전문의나 족부 전문가를 통해 정확한 평가를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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