술 마신 후 손가락에 쥐가 나는 원인은?

Question

술먹고 일어났는데 왼쪽 새끼랑 네번째 손가락에서 계속쥐가나요

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술을 마신 후 손가락에 쥐가 나는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

알코올은 체내 수분과 전해질 균형을 방해하는데, 특히 마그네슘, 칼슘, 칼륨과 같은 전해질이 부족해지면 근육 경련(쥐)이 발생할 수 있습니다. 술을 마시면 탈수 상태가 되기 쉬워 이러한 전해질 불균형이 더 심해질 수 있습니다.

또한 알코올이 분해되면서 생성되는 아세트알데히드가 혈관벽을 손상시켜 혈액 순환을 방해하고, 이로 인해 손가락에 쥐가 나거나 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

음주 후 혈관이 확장되면서 일시적으로 혈액 순환에 변화가 생기는 것도 원인이 될 수 있습니다.

증상 완화를 위해서는 충분한 수분을 섭취하고, 전해질이 풍부한 음식(바나나, 견과류, 녹색 채소 등)을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 손가락 스트레칭을 통해 혈액 순환을 촉진하는 것도 좋습니다.

증상이 지속되거나 자주 반복된다면, 정확한 원인 파악을 위해 정형외과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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